پزشکی و سلامت

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها ، سلامت زنان

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها ، سلامت زنان

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها مجله اینترنتی فراسو: برترین ها: راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هز...

ادامه مطلب

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان ، سلامت زنان

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان ، سلامت زنان

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه خانه بخت – شیرین ملک فاضلی: شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد. به گفته دیوید کالمباخ از دانشگاه پزشکی میشیگان و مسئول اصلی این تحقیق، «رسیدن به این نتیجه که خوابِ کم و بی کیفیت منجر به بدخلقی و بدتر شدن خوابیدن می شود، چندان دور از ذهن نیست.» به گ...

ادامه مطلب

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش ، سلامت زنان

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش ، سلامت زنان

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه همشهری تندرستی: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به آسایش قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و از جمله مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن، کمتر مو...

ادامه مطلب

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی ، سلامت زنان

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی ، سلامت زنان

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. این شرایط را سندروم پیش از قاعدگی می نامند. بیشتر از ۸۵ درصد زنان در دوره پیش از قاعدگی حداقل یکی از این نشانه ها را تجربه می کنند. این نشانه ها فقط جسمی نیستند بلکه احساسی نیز هستند. بنابراین زنانی که دچار سندروم پیش از قاعدگی می شوند ...

ادامه مطلب

دیسمنوره چیست؟ ، سلامت زنان

دیسمنوره چیست؟ ، سلامت زنان

دیسمنوره چیست؟ مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: دیسمنوره ( Dysmenorrhea ) ، به درد در حین دوره های ماهیانه خونریزی گفته می شود . تخمین زده می شود در حدود 75 درصد از کسانی که دیسمنوره (درد قاعدگی) دارند، دلیلی فیزیکی درد وجود ندارد و برای 25 درصد بقیه باید دلیل را مشخص نمود . دیسمنوره یک درد انقباضی و اسپاسم گونه در قسمت پائینی شکم است. دیسمنوره معمولا، در روز اول خونریزی شروع میشود و معمولاً تا روز سوم طول میکشد و ب...

ادامه مطلب

لباس هایی که بیمارتان می کنند… ، سلامت زنان

لباس هایی که بیمارتان می کنند… ، سلامت زنان

لباس هایی که بیمارتان می کنند… مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه زنان و زندگی – شانا شکری: «عفونت های زنان» یکی از شایع ترین بیماری های زنانه است که بی توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد. شاید بپرسید این عوارض چقدر می تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است: «خیلی زیاد، حتی می تواند تا مرحله ناباروری پیش برود.» بیماری های زنان از جمله عفونت های قارچی یکی از مهم ترین دلای...

ادامه مطلب

راه های درمان پولیپ رحمی ، سلامت زنان

راه های درمان پولیپ رحمی ، سلامت زنان

راه های درمان پولیپ رحمی مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه دنیای سلامت – دکتر لان سیفی، جراح و متخصص زنان و زایمان: پولیپ های رحمی از شایع ترین علل خونریزی های غیرطبیعی تناسلی در خانم ها هستند و عبارتند از زیاد شدن تعداد سلول های غدد دریافت زمینه های آندومتر در نتیجه برجستگی در سطح آندومتر ایجاد می شود. پولیپ ها در 95 درصد موارد خوش خیم اند و ممکن است کاملا بدون علامت باشند. گاه پولیپ پایه دار است و گاه بدون پایه؛ گاه متعدد است گاه من...

ادامه مطلب

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است ، سلامت زنان

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است ، سلامت زنان

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه دانشمند – مریم رضایی: براساس آمارهای ارائه شده حدود 1.5 میلیون زوج جوان در کشور از مشکل ناباروری رنج می برند که این مشکل دلیل های مختلفی دارد که یکی از آنها بیماری اندومتریوز است که لگن، شایع ترین محل بروز آن است. در این بیماری که ابتلا به آن بین 25 تا 40 سالگی است بافت اندومتر (مخاط رحم) به صورت پرکار در بیرون از محل اصلی (رحم) پایه ریزی می شود. این بافت در ت...

ادامه مطلب

چاقی در زنان بیش تر از مردان! ، سلامت زنان

چاقی در زنان بیش تر از مردان! ، سلامت زنان

چاقی در زنان بیش تر از مردان! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: حدود ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که ۱۶ میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه‌یافته آمار مبتلایان به اضافه وزن ایران کمتر است، اما روند شیوع در ایران به شدت رو به رشد است و هرساله به این تعداد و آمار اضافه می‌شود. به دلیل این‌که شیوه زندگی، میزان و نوع غذاهای مصرفی و میزان فعالیت بدنی افراد تغییر کرده،...

ادامه مطلب

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ ، سلامت زنان

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ ، سلامت زنان

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه همشهری تندرستی: روزی را به خاطر بیاور که پرستار خنده روی بخش زایمان بیمارستان خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی سیال را همراه با احساسی تازه دریافته در تمام رگ های بدنت، حس کردی. همسرت را دیدی را که دیدی تشکر کردی بابت تحمل همه رنج ها و شب بیداری های دردناک و بی قراری و احساس منتشر شونده بی تابی در وجودش و صبری که در آن نه ماه، برای پروراندن کودکی س...

ادامه مطلب

روش های درمان درد قاعدگی ، سلامت زنان

روش های درمان درد قاعدگی ، سلامت زنان

روش های درمان درد قاعدگی مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به آسایش قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند، و از جمله مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن،کمتر مورد توجه قرار م...

ادامه مطلب

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ ، سلامت زنان

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ ، سلامت زنان

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه پیام سلامتی – دکتر پوریا پیروزمند: هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از 2درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند. این موضوع برای خانم ها که به حکم طبیعت توجه بیشتری به ظاهر خوددارند خیلی آزاردهنده است. پیش از وارد شدن به بحث هیرسوتیسم، باید بگوییم از نظر بافت شناسی روی پوست انسان سه گونه مو رشد می کند؛ یکی موهای دوران جنینی هستند که پس از تولد ...

ادامه مطلب

تناسب اندام | خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

تناسب اندام | خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت علم ورزش – رامیار نجفی: جلوگیری از سرطان سینه با عادت­‌های سالم آغاز می­‌شود مانند عدم مصرف الکل و فعالیت جسمانی. اگر شما نگران ابتلا به این سرطان هستید، پس بهتر است بدانید اقدامات مهمی وجود دارند که بتوانید خطر ابتلا به سرطان سینه را به حداقل برسانید. برخی از عوامل خطرآفرین مانند تاریخچه خانوادگی قابل تغییر نیستند اما تغییر روش زندگی در جلوگیری از ابتلا به سرطان...

ادامه مطلب

تغذیه سالم | انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع!

تغذیه سالم | انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع!

انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت عصر ایران: تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود. تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما ...

ادامه مطلب

خواص خارق العاده عناب در زمینه پزشکی

خواص خارق العاده عناب در زمینه پزشکی

خواص خارق العاده عناب در زمینه پزشکی مجله اینترنتی فراسو: میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه‌ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری‌ها دارد. عناب از میوه‌های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه‌ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است. این میوه که می‌توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه‌ای دارای اسامی مختلفی است. در هند و پاکستان ...

ادامه مطلب

چگونه اسپری بدن طبیعی بسازیم

چگونه اسپری بدن طبیعی بسازیم

چگونه اسپری بدن طبیعی بسازیممجله اینترنتی فراسو: ساخت یک اسپری بدن از مواد تشکیل دهنده طبیعی، آن را به یک aromatherapy (رایحه درمانی) تبدیل می کند. انواع اسپری بدن را با اضافه کردن رایحه به هر یک از آن ها با توجه به خلق و خوی خود در هر زمان بسازید. شما می توانید قطراتی از اسانس های روغنی طبیعی به اسپری بدن اضافه کنید و یا رایحه هایی از سبزی های تازه، گل و دیگر مواد طبیعی بسازید. با استفاده از گلبرگ های گل از باغ شخصی خود اسپری های ب...

ادامه مطلب

درمان اختلال‌هاي جنسي به شیوه سنتی

درمان اختلال‌هاي جنسي به شیوه سنتی

درمان اختلال‌هاي جنسي به شیوه سنتی مجله اینترنتی فراسو: به گفته بسياري از متخصصان و كارشناسان پزشكي هيپوتالاموس مركز كنترل هورمون‌هاي بدن است و مي‌تواند با كنترل و تنظيم آنها ميزان انرژي، حالات روحي- رواني، خلق و خو، روابط زناشويي و چگونگي و كيفيت آن را تحت تاثير خود قرار ‌دهد. اين غده يكي از مهم‌ترين بخش‌هاي مغز است كه مي‌تواند تاثير قابل ملاحظه‌اي بر روابط زناشويي و كيفيت آن داشته باشد بنابراين تناسب و تنظيم ميزان ترشح هورمون‌...

ادامه مطلب

بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی

بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی

منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند مجله اینترنتی فراسو: همه ما می‌دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و… به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می‌شود، روزانه ۰/۸ گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. اما همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها ...

ادامه مطلب

چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟

چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟

درمان‌هایی موثر برای خشکی دهان مجله اینترنتی فراسو: خشکی دهان می‌تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که تعداد زیادی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما درمان‌های موثری برای این حالت وجود دارد. تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست؛ زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می‌کند، به نظر می‌رسد توانایی تولید هیچ گونه بزاقی وجود ندارد، و عمل بلع بسیار دشوار می‌شود. در شرایطی که بیشتر مردم تصور می‌کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بد...

ادامه مطلب

قبل از بچه دار شدن، اصول تربیت کودک را یاد بگیرید!

قبل از بچه دار شدن، اصول تربیت کودک را یاد بگیرید!

قبل از بچه دار شدن، اصول تربیت کودک را یاد بگیرید! مجله اینترنتی فراسو:تربیت سازنده، روشی است که در آن رشد کودکان تقویت و رفتار آنان به گونه ای سازنده و بی ضرر مدیریت می شود. این شیوه براساس ارتباط خوب و توجه مثبت به کودکان، برای کمک به رشد آنان پایه ریزی شده است. ماهنامه زندگی سالم – دکتر اکرم منتظرالظهور: تربیت سازنده، روشی است که در آن رشد کودکان تقویت و رفتار آنان به گونه ای سازنده و بی ضرر مدیریت می شود. این شیوه براس...

ادامه مطلب

همه چیز درباره مدل خواب نوزاد | امن ترین خواب برای نوزاد

همه چیز درباره مدل خواب نوزاد | امن ترین خواب برای نوزاد

بهترین حالت خواب نوزاد ، روش امن برای خواب نوزاد   نوزاد تازه بدنیا آمده موجودی بسیار حساس و شکننده است به صورتی که اگر نومادران توجه ویژه ای به کوچک ترین موارد زندگی اولیه نوزاد نکنند ممکن است با عواقب جبران ناپذیری روبرو شوند. یکی از این موارد مهم روش خواب یا به اصطلاح مدل خواب نوزاد است که نوزاد تازه بدنیا آمده در بهترین حالت ممکن از نظری تنفسی و راحتی بخوابد. در ادامه با ما همراه باشید. امن ترین حالت خواب نوزاد یکی از خط...

ادامه مطلب

مصرف آهن در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟

مصرف آهن در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟

مصرف آهن در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟ مجله اینترنتی فراسو:برخی از مردم ادعا دارند که مصرف غذاهای غنی از آهن در طي دوران بارداري زنان، پوست جنین داخل رحم اين افراد را تیره می کند. اما، یادتان باشد كه این باور کاملا نادرست است! در واقع، آهن نوعی ماده مغذی ضروری است که مصرف آن در دوران بارداری نیازهای بدن مادر باردار و جنین داخل رحم او را به طور كامل تامین می کند. وب‌سایت مامانم: اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار ه...

ادامه مطلب

چرا بچه ها عاشق این قهرمان ها هستند؟

چرا بچه ها عاشق این قهرمان ها هستند؟

چرا بچه ها عاشق این قهرمان ها هستند؟ مجله اینترنتی فراسو:کارتون هایی که این روزها بچه ها تماشا می کنند، متفاوت تر از قبل است و بچه ها با تماشایشان، درگیر هیجان های پررنگ تری می شوند. در واقع بچه ها در این کارتون ها خودشان را می بینند و شاهد هستند که شخصیت محبوبشان هرچه را که آن ها در زندگی واقعی توان انجام دادنش را ندارند، تجربه می کند. ماهنامه همشهری تندرستی: کیفش را گوشه اتاق می اندازد، روسری مادر را به گردنش می بندد، خط کش بلند...

ادامه مطلب

آیا ورزش بر قدرت حافظه تاثیر دارد؟

آیا ورزش بر قدرت حافظه تاثیر دارد؟

در این پست از بخش سلامت و تندرستی مجله اینترنتی فراسو به بررسی تاثیر ورزش بر کسانی که مشکل حافظه دارند میپردازیم . دکتر مهرداد منصوری ، متخصص جراحی استخوان و مفاصل : یک مطالعه جدید نشان داده که در افراد مسنی که با مشکل حافظه مواجه هستند ورزش میتواند کمک کننده باشد. محققان کانادایی در دانشگاه بریتیش کلمبیای ونکوور در این مطالعه نشان دادند که ورزش متوسط هوازی مانند راه رفتن سریع سه بار در هفته میتواند مشکل حافظه در افراد مسن را که بهبود بخشد. ای...

ادامه مطلب

غذاهایی که به هیچ عنوان نباید در مایکروفر گرمشان کنید

غذاهایی که به هیچ عنوان نباید در مایکروفر گرمشان کنید

کدوم غذا ها را نباید در مایکروفر گرم کرد؟   آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها را به خود وابسته کرد. نسل جدید شاید حتی تصورش را هم نتواند بکند که بدون مایکروفر می توان هات چاکلت یا پاپ کورن درست کرد. با این ح...

ادامه مطلب