دانستنی های پزشکی

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها ، سلامت زنان

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها ، سلامت زنان

15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها مجله اینترنتی فراسو: برترین ها: راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هز...

ادامه مطلب

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان ، سلامت زنان

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان ، سلامت زنان

کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه خانه بخت – شیرین ملک فاضلی: شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد. به گفته دیوید کالمباخ از دانشگاه پزشکی میشیگان و مسئول اصلی این تحقیق، «رسیدن به این نتیجه که خوابِ کم و بی کیفیت منجر به بدخلقی و بدتر شدن خوابیدن می شود، چندان دور از ذهن نیست.» به گ...

ادامه مطلب

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش ، سلامت زنان

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش ، سلامت زنان

دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه همشهری تندرستی: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به آسایش قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و از جمله مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن، کمتر مو...

ادامه مطلب

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی ، سلامت زنان

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی ، سلامت زنان

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. این شرایط را سندروم پیش از قاعدگی می نامند. بیشتر از ۸۵ درصد زنان در دوره پیش از قاعدگی حداقل یکی از این نشانه ها را تجربه می کنند. این نشانه ها فقط جسمی نیستند بلکه احساسی نیز هستند. بنابراین زنانی که دچار سندروم پیش از قاعدگی می شوند ...

ادامه مطلب

دیسمنوره چیست؟ ، سلامت زنان

دیسمنوره چیست؟ ، سلامت زنان

دیسمنوره چیست؟ مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: دیسمنوره ( Dysmenorrhea ) ، به درد در حین دوره های ماهیانه خونریزی گفته می شود . تخمین زده می شود در حدود 75 درصد از کسانی که دیسمنوره (درد قاعدگی) دارند، دلیلی فیزیکی درد وجود ندارد و برای 25 درصد بقیه باید دلیل را مشخص نمود . دیسمنوره یک درد انقباضی و اسپاسم گونه در قسمت پائینی شکم است. دیسمنوره معمولا، در روز اول خونریزی شروع میشود و معمولاً تا روز سوم طول میکشد و ب...

ادامه مطلب

لباس هایی که بیمارتان می کنند… ، سلامت زنان

لباس هایی که بیمارتان می کنند… ، سلامت زنان

لباس هایی که بیمارتان می کنند… مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه زنان و زندگی – شانا شکری: «عفونت های زنان» یکی از شایع ترین بیماری های زنانه است که بی توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد. شاید بپرسید این عوارض چقدر می تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است: «خیلی زیاد، حتی می تواند تا مرحله ناباروری پیش برود.» بیماری های زنان از جمله عفونت های قارچی یکی از مهم ترین دلای...

ادامه مطلب

راه های درمان پولیپ رحمی ، سلامت زنان

راه های درمان پولیپ رحمی ، سلامت زنان

راه های درمان پولیپ رحمی مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه دنیای سلامت – دکتر لان سیفی، جراح و متخصص زنان و زایمان: پولیپ های رحمی از شایع ترین علل خونریزی های غیرطبیعی تناسلی در خانم ها هستند و عبارتند از زیاد شدن تعداد سلول های غدد دریافت زمینه های آندومتر در نتیجه برجستگی در سطح آندومتر ایجاد می شود. پولیپ ها در 95 درصد موارد خوش خیم اند و ممکن است کاملا بدون علامت باشند. گاه پولیپ پایه دار است و گاه بدون پایه؛ گاه متعدد است گاه من...

ادامه مطلب

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است ، سلامت زنان

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است ، سلامت زنان

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه دانشمند – مریم رضایی: براساس آمارهای ارائه شده حدود 1.5 میلیون زوج جوان در کشور از مشکل ناباروری رنج می برند که این مشکل دلیل های مختلفی دارد که یکی از آنها بیماری اندومتریوز است که لگن، شایع ترین محل بروز آن است. در این بیماری که ابتلا به آن بین 25 تا 40 سالگی است بافت اندومتر (مخاط رحم) به صورت پرکار در بیرون از محل اصلی (رحم) پایه ریزی می شود. این بافت در ت...

ادامه مطلب

چاقی در زنان بیش تر از مردان! ، سلامت زنان

چاقی در زنان بیش تر از مردان! ، سلامت زنان

چاقی در زنان بیش تر از مردان! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: حدود ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که ۱۶ میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه‌یافته آمار مبتلایان به اضافه وزن ایران کمتر است، اما روند شیوع در ایران به شدت رو به رشد است و هرساله به این تعداد و آمار اضافه می‌شود. به دلیل این‌که شیوه زندگی، میزان و نوع غذاهای مصرفی و میزان فعالیت بدنی افراد تغییر کرده،...

ادامه مطلب

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ ، سلامت زنان

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ ، سلامت زنان

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟ مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه همشهری تندرستی: روزی را به خاطر بیاور که پرستار خنده روی بخش زایمان بیمارستان خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی سیال را همراه با احساسی تازه دریافته در تمام رگ های بدنت، حس کردی. همسرت را دیدی را که دیدی تشکر کردی بابت تحمل همه رنج ها و شب بیداری های دردناک و بی قراری و احساس منتشر شونده بی تابی در وجودش و صبری که در آن نه ماه، برای پروراندن کودکی س...

ادامه مطلب

روش های درمان درد قاعدگی ، سلامت زنان

روش های درمان درد قاعدگی ، سلامت زنان

روش های درمان درد قاعدگی مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به آسایش قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند، و از جمله مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن،کمتر مورد توجه قرار م...

ادامه مطلب

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ ، سلامت زنان

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ ، سلامت زنان

هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه پیام سلامتی – دکتر پوریا پیروزمند: هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از 2درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند. این موضوع برای خانم ها که به حکم طبیعت توجه بیشتری به ظاهر خوددارند خیلی آزاردهنده است. پیش از وارد شدن به بحث هیرسوتیسم، باید بگوییم از نظر بافت شناسی روی پوست انسان سه گونه مو رشد می کند؛ یکی موهای دوران جنینی هستند که پس از تولد ...

ادامه مطلب

تناسب اندام | خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

تناسب اندام | خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت علم ورزش – رامیار نجفی: جلوگیری از سرطان سینه با عادت­‌های سالم آغاز می­‌شود مانند عدم مصرف الکل و فعالیت جسمانی. اگر شما نگران ابتلا به این سرطان هستید، پس بهتر است بدانید اقدامات مهمی وجود دارند که بتوانید خطر ابتلا به سرطان سینه را به حداقل برسانید. برخی از عوامل خطرآفرین مانند تاریخچه خانوادگی قابل تغییر نیستند اما تغییر روش زندگی در جلوگیری از ابتلا به سرطان...

ادامه مطلب

چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟

چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟

درمان‌هایی موثر برای خشکی دهان مجله اینترنتی فراسو: خشکی دهان می‌تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که تعداد زیادی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما درمان‌های موثری برای این حالت وجود دارد. تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست؛ زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می‌کند، به نظر می‌رسد توانایی تولید هیچ گونه بزاقی وجود ندارد، و عمل بلع بسیار دشوار می‌شود. در شرایطی که بیشتر مردم تصور می‌کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بد...

ادامه مطلب

آیا ورزش بر قدرت حافظه تاثیر دارد؟

آیا ورزش بر قدرت حافظه تاثیر دارد؟

در این پست از بخش سلامت و تندرستی مجله اینترنتی فراسو به بررسی تاثیر ورزش بر کسانی که مشکل حافظه دارند میپردازیم . دکتر مهرداد منصوری ، متخصص جراحی استخوان و مفاصل : یک مطالعه جدید نشان داده که در افراد مسنی که با مشکل حافظه مواجه هستند ورزش میتواند کمک کننده باشد. محققان کانادایی در دانشگاه بریتیش کلمبیای ونکوور در این مطالعه نشان دادند که ورزش متوسط هوازی مانند راه رفتن سریع سه بار در هفته میتواند مشکل حافظه در افراد مسن را که بهبود بخشد. ای...

ادامه مطلب

روش نوین جلوگیری از عفونت مفاصل مصنوعی

روش نوین جلوگیری از عفونت مفاصل مصنوعی

پیشگیری از عفونت مفاصل مصنوعی دکتر مهرداد منصوری : گرچه احتمال عفونت مفاصل مصنوعی که در بدن کار گذاشته می‌شوند بسیار کم و معمولاً کمتر از یک درصد است ولی اگر این عفونت ایجاد شود درمان آن می‌تواند بسیار مشکل باشد. علت آن چسبیدن میکروب‌ها به بدنه فلزی مفصل مصنوعی است. سپس این میکروب‌ها لایه‌ای به نام بیوفیلم در اطراف خود می‌سازند که می‌تواند مانع از نفوذ آنتی‌بیوتیک‌ها شود. اینک محققان دانشگاه جانز هاپکینز به روش جدیدی دست‌یافته‌اند تا احتم...

ادامه مطلب

آیا مصرف دارو های گوارشی احتمال سکته مغزی را افزایش میدهد؟

آیا مصرف دارو های گوارشی احتمال سکته مغزی را افزایش میدهد؟

تاثیر مصرف دارو های گوارشی بر سکته مغزی   یکی از رایج‌ترین داروهایی که مردم حتی بدون نسخه پزشک برای سوزش سر دل یا دردهای معده مصرف می‌کنند دسته‌ای از داروهای ضد اسیدِ معده است که به آن‌ها مهارکننده پمپ پروتونی Proton pump inhibitors میگویند. داورهای مهارکننده پمپ پروتونی دکتر مهرداد منصوری : یکی از رایج‌ترین داروهایی که مردم حتی بدون نسخه پزشک برای سوزش سر دل یا دردهای معده مصرف می‌کنند دسته‌ای از داروهای ضد اسیدِ معده است که به آن...

ادامه مطلب

چگونه دندان های سفید داشته باشیم؟

چگونه دندان های سفید داشته باشیم؟

چگونه دندان های سفید داشته باشیم؟   مسیر رسیدن به دندان هایی سفید و زیبا می تواند به کوتاهی مسیر آشپزخانه باشد. این غذاهای سفید کننده دندان را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا مرواریدهای دهانتان سفید بمانند.  دندان های سفید و زیبا داشتن دندان های سفید با استفاده از : گل کلم استفاده از سبزیجات بزرگ مانند گل کلم و بروکلی به صورت خام، به سفید شدن دندانتان کمک می کنند. جویدن آنها دشوار است، بنابراین وقتی بین دندان ها خردشان می...

ادامه مطلب

اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند

اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند

اگر هیچ گاه وزنه نمی زنید باید بدانید که دنبال کردن یک برنامه ی منظم تمرین قدرتی که نیروی عضلانی بهتر و با پشتیبانی بیشتر را ایجاد می کند، به شما کمک می کند تا شل شدگی پوست گردن به پایین را محکم نمایید. وب‌سایت تناسب اندام: مطالعه و تحقيق در زمينه عوامل زنده و غير زنده خسارت‌زا به جنگلها و مراتع، حفظ تعادل پايدار و تنوع زيستی در گستره منابع طبيعی ايران ،مطالعات فونستيك، كنترل بيولوژيك و مديريت تلفيقی برای حفاظت و حمايت از اكوسيستمهای مختل...

ادامه مطلب

پس از ترک سیگار چه باید کرد؟

پس از ترک سیگار چه باید کرد؟

پایه یک زندگی سالم ورزش روزانه است، مخصوصا برای کسانی که قبلا سیگاری بوده اند. روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. اگر با ایجاد برنامه روزانه ورزش مشکل دارید این را بدانید که لازم نیست خیلی پیچیده باشد. وب‌سایت دکتر کرمانی: پس بالاخره سیگار را ترک کردید؟! تبریک می گویم! همین حالا با ترک سیگار بهترین کار را برای سلامت خود انجام داده اید. حالا وقتش است که سلامتتان را پس بگیرید و روی تاثیرات بلند مدتی که عادت بدتان می تواند در پی داش...

ادامه مطلب

8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم

8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم

به جای ماندن در روزهای کوتاه تر و دماهای سرد تر، از پاییز برای رساندن خود به بهترین اندام استفاده کنید. وب‌سایت تناسب اندام: به جای ماندن در روزهای کوتاه تر و دماهای سرد تر، از پاییز برای رساندن خود به بهترین اندام استفاده کنید. فقط چند تغییر جزئی در رژیم غذایی و عادات مربوط به تناسب اندام لازم است تا به خوبی در مسیرتان پیش بروید. به این ۸ تغییر، که این پاییز را به سالم ترین پاییزی که تا به حال داشته اید تبدیل می کنند، نگاهی بینداز...

ادامه مطلب

پانکراس سر کارتان گذاشته؟

پانکراس سر کارتان گذاشته؟

انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که درست مثل کلید عمل می کند. این هورمون قفل سلول ها را باز می کند تا گلوکز (glucose) یا همان قند خون واردشان شود؛ اما بعضی وقت ها این قفل و کلید درست عمل نمی کنند که نتیجه اش تجمع گلوکز در خون و بالارفتن میزان قند است. ماهنامه همشهری تندرستی – ترجمه مینو سلیمی: انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که درست مثل کلید عمل می کند. این هورمون قفل سلول ها را باز می کند تا گلوکز (g...

ادامه مطلب

چرا شکمتان ورم می کند؟

چرا شکمتان ورم می کند؟

برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند. اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود. وب‌سایت تبیان: اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم. مصرف داروها باعث ور...

ادامه مطلب

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند. وب‌سایت عصر ایران: تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی ...

ادامه مطلب

این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند

این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند

بدن ما انسان ها مجموعه پیچیده ای از سیستم ها و چرخه های بیولوژیکی است که اغلب به سختی می توان آن ها را درک کرد. این سیستم را مجموعه مکانیسم های دفاعی بدن تشکیل می دهد و بدن مان را ۲۴ ساعته در تمام روزهای هفته از تمام چیزهایی که ممکن است به بدن آسیب برساند محافظت می کند. وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: بدن ما انسان ها مجموعه پیچیده ای از سیستم ها و چرخه های بیولوژیکی است که اغلب به سختی می توان آن ها را درک کرد. این سیستم را مج...

ادامه مطلب