روانشناسی

روانشناسی | نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید

روانشناسی | نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید

نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید مجله اینترنتی فراسو: هفته نامه آتیه نو: روان شما با بندبند تنتان در ارتباط است. در لحظاتی که معده‌تان می‌سوزد، سرتان تیر می‌کشد یا در بدنتان احساس کوفتگی می‌کنید، الزاما پای یک بیماری جسمی در میان نیست. گاهی همه این دردها به خاطر مشکلات روانی است که دچارش شده‌اید و بعد از مدتی در جسمتان خانه می‌کنند. شاید اگر نشانه‌های جسمانی افسردگی را بشناسید، بتوانید به‌موقع به روانشناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید...

ادامه مطلب

روانشناسی | آیا دچار بیمارستان زدگی شده اید؟

روانشناسی | آیا دچار بیمارستان زدگی شده اید؟

آیا دچار بیمارستان زدگی شده اید؟ مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه پیام یاقوت: اغلب مردمی که در جوامع صنعتی زندگی می کنند، حداقل یک بار در طول زندگی خود در بیمارستان پذیرش می شوند. برای عده ای از مردم بیمارستان زدگی ممکن است یک نمای منظم و دائمی زندگیشان باشد. بیمارستان زدگی با تغییراتی در نظم روزانه و فقدان استقلال و از دست دادن خلوت شخصی همراه است. تیلور (1995) اثرات روانشناختی بیمارستان زدگی را روی بیماران مورد بررسی قرار داد و پی برد که از لحظه ...

ادامه مطلب

روانشناسی | هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل

روانشناسی | هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل

هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل مجله اینترنتی فراسو: فصلنامه روانپزشکی و جامعه: واژه هیپنوتیزم همواره برای افراد مختلف واژه ای جذاب است. گاهی مسائلی درباره هیپنوتیزم بیان می شود که ریشه در واقعیت ندارد و تنها برداشتی از تصورات و تخیلات افراد است؛ به ویژه اینکه در فیلم های سینمایی و برخی نمایش های سرگرمی، نمونه هایی از هیپنوتیزم نشان داده می شود که باعث می شود افراد باور کنند کسی که توانمندی هیپنوتیزم کردن دارد، چه کا...

ادامه مطلب

روانشناسی | با این روش های علمی به آرامش برسید!

روانشناسی | با این روش های علمی به آرامش برسید!

با این روش های علمی به آرامش برسید! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت سخت افزار – سیمین نوربخش: سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس ها به صورت تصاعدی دشوارتر میشود. بنابراین اگر شما به دنبال یک راه برای فرار از این وضعیت هستید ما در این مطلب به شما چند راه حل علمی پیشنهاد خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید. 1. ماساژ بله، قطعاً گرفتن یک ما...

ادامه مطلب

روانشناسی | مغز ما به این کلمات حساس است!

روانشناسی | مغز ما به این کلمات حساس است!

مغز ما به این کلمات حساس است! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت خبرآنلاین – صنم بیاناتی: پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند “من نمی‌توانم ” ، “من نخواهم توانست” و “این واقعا سخت است” چقدر می‌توانند مضر باشند؟ استفاده بیش از حد از چنین و...

ادامه مطلب

روانشناسی | «قارچ جادویی»؛ مخدر توهم زا

روانشناسی | «قارچ جادویی»؛ مخدر توهم زا

«قارچ جادویی»؛ مخدر توهم زا مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت روزیاتو – حامد آل محمد: قارچ ها یکی از خوراکی های محبوب و پر خاصیت به شمار می روند. این یوکاریوت دوست داشتنی، انواع مختلفی دارد و هر یک از آن ها می توانند اثر متفاوتی بر روی ما داشته باشند. اما در این میان، نوعی قارچ وجود دارد که با تمام آن ها متفاوت است. همانطور که احتمالا حدس زده اید، ما درباره «قارچ های جادویی» و یا «سیلوسایبین» صحبت می کنیم. این خوراکی عجیب که مخد...

ادامه مطلب

روانشناسی | انواع اختلال های حرکتی در خواب

روانشناسی | انواع اختلال های حرکتی در خواب

انواع اختلال های حرکتی در خواب مجله اینترنتی فراسو: فصلنامه روانپزشکی و جامعه: 1- سندروم پای بی قرار (RLS) این سندرم، احساس ناخوشایند درون اندام ها، معمولا پاها است که به صورت مورمور شدن یا خزیدن زیر پوست توصیف می شود. نمی توان در برابر آن مقاومت کرد و باعث به حرکت درآوردن پاها در زمان استراحت یا قبل از خواب می شود. بیماران احساس می کنند که مورچه زیر پوست پاهای شان حرکت می کند. این عارضه شب ها تشدید شده و زمان راه رفتن شخص، کاهش می ...

ادامه مطلب

روانشناسی | وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند

روانشناسی | وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند

وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند مجله اینترنتی فراسو: ماهنامه همشهری تندرستی: سال هاست معده اش درد می کند و هر غذایی را نمی تواند بخورد. اما وقتی حرف از پیش متخصص گوارش رفتن می شود، سر تکان می دهد و می گوید معده ام مشکلی ندارد. همه این دردها مال اعصابمه! شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد به دردهایی مبتلا شده باشید که اغلب دلیل مشخصی برای آن ها پیدا نمی شود. حتی متخصصان با آزمایش های مختلف هم به نتیجه خاصی نمی رسند و می گویند ...

ادامه مطلب

روانشناسی | فلج خواب یا همان بختک چیست؟

روانشناسی | فلج خواب یا همان بختک چیست؟

فلج خواب یا همان بختک چیست؟ مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: بختک در واقع یک نوع کابوس است. خوابی که واکنش احساسی بسیار ناخوشایندی را در فردی که خوابیده به صورت ترس یا وحشت، درد، احساس افتادن از جایی، غرق‌شدگی یا مرگ ایجاد می‌کند. چنین خواب‌هایی می‌تواند با دلایل جسمی همچون تب بالا یا عوامل روانشناختی چون ضربه‌های روحی یا استرس در زندگی فرد مرتبط باشد یا ممکن است دلیل خاصی نداشته باشد. می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم...

ادامه مطلب

روانشناسی | استرس این بیماری ها را با خودش می آورد

روانشناسی | استرس این بیماری ها را با خودش می آورد

استرس این بیماری ها را با خودش می آورد مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت سلامت نیوز: استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحر...

ادامه مطلب

روانشناسی | نشانه های افسردگی فصلی را بشناسید

روانشناسی | نشانه های افسردگی فصلی را بشناسید

نشانه های افسردگی فصلی را بشناسید مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: وقتی روزها کوتاه تر می شود، آفتاب کمتر در آسمان می درخشد و هوا سردتر می شود حال و هوای مردم نیز کمی تغییر می کند. این تغییرات برای بعضی ها بسیار جدی است. آن ها روزها به سختی از خواب بیدار می شوند و احساس سستی و بیحالی می کنند. آن ها آرزوی آفتاب و غذاهای خاص دارند بنابراین در لانه خود پنهان می شوند تا بهار از راه برسد. اینها نشانه های اخت...

ادامه مطلب

روانشناسی | لالایی بی‌خوابی

روانشناسی | لالایی بی‌خوابی

لالایی بی‌خوابی مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت همشهری شش و هفت – سها دادمند: گوسفندهای جهان که هیچ، تمام ستاره‌های آسمان را هم شماره کرده‌اید اما خواب از چشم‌تان می‌گریزد. اصلا انگار نه انگار که شب است و باید بخوابید. سردرد گرفته‌اید، بی‌تاب و بی‌قرار شده‌اید، کلافه‌اید که همه در خواب ناز فرو رفته‌اند و شما هنوز درگیر هستید. صبر می‌کنید، می‌گویید همین حالاست که بخوابید. اگر بلند شده و بنشینید، خواب بیشتر از سرتان می‌پرد، اما...

ادامه مطلب

روانشناسی | با نوشتن استرس را شکست دهید!

روانشناسی | با نوشتن استرس را شکست دهید!

با نوشتن استرس را شکست دهید! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: بیشتر بیزینس های موفق با پیروی از مجموعه ارزش های اصلی اداره می شوند. چشم انداز و ماموریت آن ها این ارزش ها را منعکس می کند. اجرای روزانه آن ها از این ارزش ها نشات می گیرد و نحوه تصمیم گیری های بزرگ را برای آن دیکته می کند. داشتن چنین ارزش هایی تمرکز و اولویت بندی را آسان می کند. همه ما انسان ها برای خودمان ارزش های اصلی شخصی داریم که روی موجودیت م...

ادامه مطلب

روانشناسی | درمان استرس به سبک ژاپنی ها

روانشناسی | درمان استرس به سبک ژاپنی ها

درمان استرس به سبک ژاپنی ها مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن. انگشت شست به ...

ادامه مطلب

روانشناسی | ماهی بخور، غم نخور!

روانشناسی | ماهی بخور، غم نخور!

ماهی بخور، غم نخور! مجله اینترنتی فراسو: وب‌سایت پزشکان بدون مرز: نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند. مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می‌تواند در بهبود و د...

ادامه مطلب

بی خوابی و پرخوابی

بی خوابی و پرخوابی

بی خوابی و پرخوابی مجله اینترنتی فراسو: فصلنامه روانپزشکی و جامعه: خواب، یکی از مهم ترین رفتارهای آدمی است که تمام عمر با او همراه است این رفتار، یک دست و فراگیر در حیوانات از حشرات تا پستانداران نیز ملاحظه و بررسی شده است. درواقع خواب، یک سری جریان های مغزی است که برای عملکرد صحیح ضروری بوده و محرومیت طولانی از آن، باعث تعداد زیادی مشکلات جسمی و آسیب های شناختی مانند اختلال در حافظه، جهت یابی، تمرکز و… می شود و حتی در مواردی ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره اختلالات بی اشتهایی و خوردن

همه چیز درباره اختلالات بی اشتهایی و خوردن

اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن همه چیز درباره اختلالات بی اشتهایی و خوردن مجله اینترنتی فراسو:اختلالات خوردن، دسته ای از اختلالات رواشناختی است که در آنها به نوعی مسئله خوردن مطرح می شود؛ زیاد خوردن، کم خوردن، کنترل نکردن و … اما در اصل مشکل اصلی خوردن نیست. ماهنامه پیام یاقوت – مریم اسماعیلی نسب*: تعداد زیادی از بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی با این که ممکن است به شدت لاغر و ضعیف شوند، انکار می کنند در رابطه با ...

ادامه مطلب

تربیت بیش از اندازه و افراطی کودکان | تربیت فرزندان

تربیت بیش از اندازه و افراطی کودکان | تربیت فرزندان

چگونه فرزندم را تربیت کنم؟ تعداد زیادی از باورهای ما دربارۀ نحوۀ درست تربیت فرزند، درواقع، یا اشتباه‌ هستند یا افسانه. گاهی باید بگوییم: بیچاره بچه‌هایی که در خانواده‌ای ثروتمند به دنیا می‌آیند، مخصوصاً اگر پدر و مادرشان آدم‌هایی دلسوز و تحصیل‌کرده هم باشند. آن وقت از سه‌ماهگی مجبورند دوران بی‌پایان آموزش و سنجش را شروع کنند. مرتب نمره‌های خوب بگیرند، باادب و تمیز باشند و دست از پا خطا نکنند. مطالعات پرشماری، که این شیوۀ افراطی مراق...

ادامه مطلب

نشانه های خودکشی کدام اند؟ | علائم قبل از خودکشی فرد

نشانه های خودکشی کدام اند؟ | علائم قبل از خودکشی فرد

نشانه های خودکشی کدام اند؟ | علائم قبل از خودکشی فرد سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر در جهان به دلیل اقدام به خودکشی، می میرند. متخصصان می گویند خودکشی می تواند یک اتفاق مسری باشد اما آن ها معتقدند که اگر نشانه های خودکشی را بشناسید، می توانید قبل از آنکه یکی از عزیزانتان قربانی این موج شود، با هدیه دادن امید، او را به زندگی برگردانید. ماهنامه همشهری تندرستی: سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال ...

ادامه مطلب

بررسی یکی از اسرارآمیزترین پدیده های مغزی با نام «دژاوو»

بررسی یکی از اسرارآمیزترین پدیده های مغزی با نام «دژاوو»

دژاوو پدیده ای روانشناسی و نسبتا پیچیده است و نظریات متفاوت تعداد زیادی پیرامون اینکه «چرا دژاوو رخ می دهد» وجود دارد. پژوهشگر سوئیسی «آرتور فانکهاوسر» معتقد است چندین حالت دژاوو و حقایق مرتبط به آن وجود دارد و در واقع بهتر است که با جزییات روی این پدیده مطالعه شده و تفاوت های ریز میان تجربیات مشخص شوند. ماهنامه دانشمند – فائزه پورمتشکر: شاید تا به حال برای تان پیش آمده باشد که به شهری برای نخستین بار سفر کنید و به مکانی دیدنی...

ادامه مطلب

عشق با بدن ما چه می‌کند؟

عشق با بدن ما چه می‌کند؟

آنها که طعم عاشقی را چشیده‌اند، خوب می‌دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می‌کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می‌توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال‌هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند. وب‌سایت فرا دید: آنها که طعم عاشقی را چشیده‌اند، خوب می‌دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می‌کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می‌توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال‌هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.آنها که...

ادامه مطلب

جراحی زیبایی، تاملی بر یک پدیده ی رو به رشد

جراحی زیبایی، تاملی بر یک پدیده ی رو به رشد

با افزایش ثروت، افراد بیشتری رو به عمل جراحی زیبایی می‌آورند. جراحان از لیپوساکشن، عمل بینی تا کاشت مو و کشیدن پوست صورت، همه را می‌توانند ترمیم کنند. وبسایت بیدارزنی – زهیر باقری نوع پرست: با افزایش ثروت، افراد بیشتری رو به عمل جراحی زیبایی می‌آورند. جراحان از لیپوساکشن، عمل بینی تا کاشت مو و کشیدن پوست صورت، همه را می‌توانند ترمیم کنند. گرچه جراحی زیبایی به‌طور روزافزون طرفداران بیشتری پیدا می‌کند ولی اغلب با تردید به آن نگریسته ...

ادامه مطلب

توصیه هایی ساده برای آرام سازی ذهن

توصیه هایی ساده برای آرام سازی ذهن

تنفس آرام به این صورت است که باید در مکانی که هیچ محرک محیطی مانند نور یا صدا وجود ندارد، به صورت نشسته یا خوابیده با چشمان بسته نفس عمیق بکشیم و پس از چند ثانیه نفس را بیرون دهیم. وب سایت خانواده ایرانی: تنفس آرام به این صورت است که باید در مکانی که هیچ محرک محیطی مانند نور یا صدا وجود ندارد، به صورت نشسته یا خوابیده با چشمان بسته نفس عمیق بکشیم و پس از چند ثانیه نفس را بیرون دهیم.روش ها و توصیه های دنیای پزشکی و دینی فراوانی در زمینه...

ادامه مطلب

استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!

استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!

افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی تعداد زیادی با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد. ماهنامه مطب – ترجمه نادیا زکالوند: وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به ...

ادامه مطلب

در چه شرایطی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

در چه شرایطی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

زندگی به ندرت بدون مشکل پیش می‌رود. ولی بعضی از این مشکلات آنقدر غیرقابل‌تحمل می‌شوند که غلبه یا کنار آمدن با آنها به نظر غیرممکن می‌آید. وب سایت مردمان – زینب آرمند: آیا زمان آن رسیده که از مشاور روانشناس کمک بگیرید؟ زندگی به ندرت بدون مشکل پیش می‌رود. ولی بعضی از این مشکلات آنقدر غیرقابل‌تحمل می‌شوند که غلبه یا کنار آمدن با آنها به نظر غیرممکن می‌آید. این مشکلات چه مرگ یکی از عزیزانتان باشد یا حس شدید اضطراب، خیلی مهم است...

ادامه مطلب